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<title><![CDATA[减肥门户网站]]></title>
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<description><![CDATA[脂肪管理门户网、减肥门户网、轻松减肥网、减肥OEM门户网、我想减肥网由王天湖博士创办]]></description>
<webMaster><![CDATA[Email:wangtianhu2008@sohu.com 站长QQ:342199952]]></webMaster>
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<copyright>Powered by zpnet.org.cn. Copyright c 2009 中培国家考试培训网</copyright>
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<title><![CDATA[减肥一定要戒除的7种食物]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1.薯条 　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=124"><![CDATA[零食点心类]]></category>
<pubDate>8 December 2009 10:25:26 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[减肥：早餐应该怎么吃]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=132"><![CDATA[认识肥胖]]></category>
<pubDate>8 December 2009 10:11:15 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[皮肤美白秘方]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[皮肤颜色过深的女孩常常希望让自己的皮肤变白。其实，肤色与体内色素分泌有关，而色素分泌的多少是由遗传决定的，可以说用自然方法改善肤色是很困难的。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=21"><![CDATA[美容知识]]></category>
<pubDate>8 December 2009 10:06:20 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[鲜芦荟汁可以直接用吗？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=21"><![CDATA[美容知识]]></category>
<pubDate>8 December 2009 9:58:16 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[王天湖脂肪管理研究（脂类及脂肪的定义）]]></title>
<author><![CDATA[王天湖]]></author>
<description><![CDATA[脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=47"><![CDATA[脂肪管理（王天湖）]]></category>
<pubDate>8 December 2009 9:52:58 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[冷艳美女]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[冷艳美女（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=40"><![CDATA[彩妆图库]]></category>
<pubDate>8 December 2009 9:31:17 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[7分钟做简单马尾小发包]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[小小的马尾高高扎起，随着动作摇曳的动感实在令喜爱活力女孩的他怦然心动。这次要介绍的DIY发型是马尾小发包，7分钟就能做好的简单发型，配搭今冬流行的蝴蝶结发饰打造甜美印象，和本季杂志揭载的蕾丝连衣裙也有很高的配合度。下面一起来看看这位Kawaii的日本mm示范吧！...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=135"><![CDATA[美发图库]]></category>
<pubDate>8 December 2009 9:15:22 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[泻药减肥 打造病美人]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[吃减肥药，也会让你减的不健康。吃泻药减肥，更让你变成“病美人”。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=132"><![CDATA[认识肥胖]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:43:05 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[妇科病与肥胖]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[当体重指体重指数=体重（kg）/身高2（m2） 　　肥胖大多数与遗传、饮食习惯等有关，无明显病理因素的肥胖叫单纯性肥胖。但一些妇科病与肥胖有直接联系，常见的有数＞25就肥胖、超重。其计算公式为：...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=131"><![CDATA[肥胖预防]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:40:46 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[警惕大骗局！这样减肥是白费力气]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4％的人提及安全性问题。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=130"><![CDATA[减肥误区]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:37:59 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[肥胖容易导致不孕]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[正常妇女的皮下脂肪比男性多 ，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显 ，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美 ，还能带来一些麻烦 ，如代谢障碍、月经紊乱 ，其中一部分人还会发生不孕。据统计 ，女性肥胖病者两倍于男性。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=129"><![CDATA[肥胖与疾病]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:36:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[老年肥胖病的综合调理]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=129"><![CDATA[肥胖与疾病]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:30:57 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[生活形态的改变致婚后发福]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。如果不信，你可以观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚腩很快就像吹起的气球一样呈现出来。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=128"><![CDATA[肥胖原因]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:19:45 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[适合贪吃女性减肥妙招]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[1.燕麦最具减肥功效　　你不能没有精致的主食是吗?可是，你应该好好想想：精细的碳水化合物，比如面包、马铃薯和米饭，能刺激胰岛素分泌，从而降低体内的新陈代谢水平。你应该控制饮食中的淀粉摄入量，而把注意力转移到水果、蔬菜和粗粮上去。在买全麦面包时，你最好首先看看：营养成分列表上标注的是不是全麦、燕麦或者小麦?...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=126"><![CDATA[低热量食物推荐]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:16:56 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[最有效的低能量减肥食谱]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路里（推荐每日摄取量的3分之1）。靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠，每天摄取200-300卡路里也能坚持下去。据最近一个统计报告说，韩国40多岁的女性，50%以上的人超过标准体重。特别是超过平均体重20%的肥胖女性占26%，这一数值为40多岁的男人超重人口比例（13%）的两倍。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=126"><![CDATA[低热量食物推荐]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:13:33 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[怎样吃面包才不会长肉肉]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=125"><![CDATA[套餐类]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:10:29 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[香蕉加豆浆 瘦身又健康]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[材料： 　　香蕉1根、无糖豆浆100ml（可随自己的爱好调整大家的分量。喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆）...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=124"><![CDATA[零食点心类]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:07:54 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[精致营养下午茶 美体提神]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[对于忙碌的白领来说，能安稳地吃一顿营养的午餐几乎是不可能的事。因为工作，她们的午餐常常吃得太少或者吃得过于匆忙。对她们来说，一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而晚餐比较清淡，有助塑造完美身材。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=123"><![CDATA[茶饮类]]></category>
<pubDate>7 December 2009 17:03:17 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[三天食莓快速减肥餐]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[餐单中多吃莓子类食物如草莓，当中植物雌激素可有效地减少上半身脂肪。 　　原上半身肥胖的人，从营养学角度看属苹果型肥胖，即倒三角身形，通常是腰腹及手较易积聚脂肪。做运动当然有效，从营养学方面入手也可消减脂肪...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=122"><![CDATA[水果蔬菜类]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:59:04 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[三种食物最适合冬天排毒瘦身]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。 一旦体内毒素堆积过多，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。体内毒素蓄积的信号主要有头晕、烦躁不安、疲劳乏力、昏昏欲睡、食欲不振、便秘等。 人体内的毒素垃圾有很多种，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、气毒、火毒等。 其中和肥胖关系最大的是水毒和脂毒。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=121"><![CDATA[主食类减肥食谱]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:54:26 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[健身教练教你快速提臀瘦臀法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[又到比基尼点缀游泳池畔的时候，虽然我们或羞涩或骄傲，这个美臀无处不在的夏天，仍禁不住为自己的后方做好准备：要想拥有银幕明星的美臀、丰满适中、微微上翘，对亚洲女性来说是一件梦寐以求的事情。好莱坞的明星健身教练Radu为我们解释了瘦身的关键之所在。他说：就是集中精神：“你必须非常专注地感受身体的每一个动作。否则，你得到的结果只能是事倍功半。”...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=95"><![CDATA[提臀妙招]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:47:42 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[肌肉型小腿怎么才能变细长]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[你双腿的肌肉非常结实，想双腿变得细，首先要令双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=94"><![CDATA[瘦腿方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:40:45 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[最有效的瘦腹方法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[对于OL来说，最容易发胖的部位就是腹部啦。但是，冬季由于穿的比较厚，所以游泳圈上身的时候并不容易发现，但是一旦变成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就很难了。所以就在这个初春，跟我们学习5招乐活瘦身法，减掉囤积的肥肉，让身材凸凹有致...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=93"><![CDATA[瘦腹方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:36:15 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[25岁以后如何预防胸部下垂]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能既简单又实用的保持胸部的挺拔、提高已经稍有下垂的胸部呢？...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=91"><![CDATA[丰胸方法]]></category>
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<title><![CDATA[最佳的腰部锻炼姿势 让你瘦腰]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[最佳的瘦腰腰部锻炼姿势：对侧运动。针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身的关键瘦腰运动！...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=92"><![CDATA[瘦腰方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:27:33 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[纤细手臂 经典四步水瓶操]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[粗壮的手臂至少会让人产生2公斤的视觉肥胖感!经典的水瓶瘦臂操又有新方法，集中加强了易肥胖的腋下部位，只要坚持每天练习4次，一周就可以看到效果，赶快试试吧!...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=90"><![CDATA[瘦臂方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:23:21 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[性感美背出自小姿势]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[穿高跟鞋： 　　穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=89"><![CDATA[瘦背方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:20:00 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[4步打造超V型小脸美女]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[章子怡的脸是出了名的小，据说真人的脸只有巴掌大。可是小脸上镜多小巧精致啊，怎么拍都好看。另外像周迅啊，李小璐啊，都是千万姐妹羡慕无比的小脸美女。美容手术风险太大，还是不要去尝试的好。不如一起来试试生活中健康的瘦脸小方法。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=88"><![CDATA[瘦脸方法]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:17:17 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[胖妞每周必做的固定锻炼]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=108"><![CDATA[疾病性肥胖人群]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:06:22 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[老年人减肥独特妙招]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[今年60岁的朱汉威教授已经连续5年患有高血压。5年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授心想：能否通过减肥来缓解病症？于是，他坚持每晚只吃到七分饱。晚餐时，他坚持只喝点稀粥、吃几块豆腐干，坚决“抵制”小排骨等荤菜；早餐时，他就吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐尽量少吃点。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=107"><![CDATA[中老年人减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 16:00:40 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[维生素BT可以用于儿童肥胖]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[科学研究，左旋肉碱（维生素BT）还有促进人体蛋白质合成，对于儿童肌肉的增长能起到较好的作用，在运动的作用下，左旋肉碱（维生素BT）能将体内脂肪迅速转化为能量、CO2、水排出体外，从而减少体内脂肪，同时促进人体人体蛋白质合成，增加人体肌肉的含量，促进身高的增长，从而健美体态。...]]></description>
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<pubDate>7 December 2009 15:57:55 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[洗手间里也有健身操？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[白领的工作一般非常繁忙，应酬过多，没有多余的时间去运动，随着年纪的增张，“啤酒肚”渐长；由于坐的时间过多，出现臀部肥大、大腿粗壮，这些都有损白领的形象哦！下面介绍适合白领男士洗手间里的健身操，快来看看吧...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=105"><![CDATA[男士减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:55:01 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[馒头比米饭更适合于上班族]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[上班人士通常都会进行通勤活动，因为他们大多都要从居住的地方来往办公地区上下班。对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=104"><![CDATA[OL减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:51:43 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[肥胖陷阱:产后妈妈要避免]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[女性会急于要寻回产前的身材，要减肥也是一件很困难的事，更何况要花很多的时间去照顾BB。所以当妈妈很辛苦，有时会忘记照顾自己，所以会导致许多不健康习惯形成，而且很难实行减肥计划。但其实很多的肥胖陷阱都可以避免的：...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=103"><![CDATA[产后减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:46:53 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[减肥食谱 原汁原叶菠菜瘦身]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[菠菜含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等，能帮助消化、止渴润肠，并能促进胰腺分泌，具有减肥、保健的功效。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=101"><![CDATA[水果]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:44:28 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[日常食物里的减肥法宝]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[据测定，荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明，肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用，减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮，冬季用干荷叶代茶泡饮，均有疗效。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=100"><![CDATA[维生素]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:41:33 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[“变性”的淀粉 有助于减肥]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[如今，各种各样的减肥食品、减肥手段层出不穷。然而，世卫组织宣布：在所有被认为能抵抗体重增加和肥胖问题的食物成份中，膳食纤维是惟一获得令人信服的证明的。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=99"><![CDATA[淀粉]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:38:03 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[一项研究发现，快吃完饭时再吃一点核桃有助于减少油腻食品对动脉的损害。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=98"><![CDATA[脂肪]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:35:27 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[蛋白质摄入小常识]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[食物蛋白质的质和量、各种氨基酸的比例，关系到人体蛋白质合成的量，尤其是青少年的生长发育、孕产妇的优生优育、老年人的健康长寿，都与膳食中蛋白质的量有着密切的关系。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=97"><![CDATA[蛋白质]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:20:20 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[潜能开发 念力健康减肥]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在发达国家，很多人深信“心想事成”，绝非难事。有些国家实验证明，“念力疗法”可以让某些病患不药而愈，甚至成功抗癌细胞的例子也常常看见。在此，我不想分析为何“脑波”可以让人心想事成，有兴趣的话，可参看日本医学博士春山茂雄写的《脑内革命》一书，当中自有详细解析。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=119"><![CDATA[减肥与心理]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:06:34 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[资深宅女十个瘦身小秘诀]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[如果你家有私车，从明儿起不开了，改坐公共汽车，一个月挤下来，保证你掉5斤肉；你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦吗...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=118"><![CDATA[生活减肥窍门]]></category>
<pubDate>7 December 2009 15:03:20 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[轻身丸的减肥效果如何？]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[中医认为，肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关。肥胖患者多痰湿，素日过食肥甘厚味，碍脾生湿，脾之运化失司，水湿不化，聚湿为痰，湿痰交阻，阻碍气机，气机不畅，血运行不畅易瘀阻血脉，故从湿、痰、瘀三方面论治，采用泻下同时辅以扶正的方法，应用轻身丸治疗肥胖症取得了一定效果。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=69"><![CDATA[减肥专家]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:53:19 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[五种另类瘦身运动]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=117"><![CDATA[另类减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:46:42 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[李丽珍的瘦身美容法]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的减肥妙方还真不少。从当年的“蜜桃少女”到今时今日的影后，李丽珍在外貌上似乎没有什么改变，虽然现在已为人母，但她的明眸皓齿，还有那吹弹得破的皮肤，却一如往昔。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=113"><![CDATA[日韩明星减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:44:39 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[麦当娜的“典型瘦身”食谱]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1。63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=112"><![CDATA[欧美明星减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:42:15 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[赵薇传授冰带束身秘方]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[09年，赵薇继《画皮》后，传授她的瘦身绝招。下面我们就来看看吧！ 　　一个时期有一个时期的热点，最近最流行的是冰带束身和针灸减肥。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=111"><![CDATA[大陆明星减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:39:46 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[《宫心计》女主角“攻瘦”计大PK]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[TVB的古装连续剧《宫心计》现正热播中，该剧以唐朝宫廷为背景，讲述为皇后准备服饰的尚宫四房内的明争暗斗，道尽后宫女人的心事心计。剧中两大女主角佘诗曼饰演的宫女刘三好和杨怡饰演的姚金铃开始是一对金兰姐妹，后来也因种种原因加入了后宫的明争暗斗之中。戏中斗的激烈，戏外也忍不住将两大女主角比较一番。戏中两大女主角姣好身材，想必各自都为此花费了不少心机，今天就来看看两位的瘦身方法谁更胜一筹。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[港台明星减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 14:35:08 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[陈紫函崇尚的健康减肥秘笈]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[陈紫函特别注重饮食和运动。运动，她通常会选择慢跑或爬山、打羽毛球之类的有氧运动 。饮食方面，不吃过于油腻的东西，不吃夜宵。还有很重要的一点，她说最好不要熬夜，不然会容易发胖且容易衰老的。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=110"><![CDATA[港台明星减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 13:33:34 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[怎样练习叫化功减肥功?]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[运用叫化功进行减肥，有许多人进行过实验，褒贬各一，但从运动的角度来看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以试一试。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=84"><![CDATA[气功减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 13:30:37 +0800</pubDate>
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<title><![CDATA[中医里的天然减肥药]]></title>
<author><![CDATA[不详]]></author>
<description><![CDATA[首乌减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。...]]></description>
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<category domain="http://www.relaxjf.com/Class.asp?ID=83"><![CDATA[中药减肥]]></category>
<pubDate>7 December 2009 13:24:41 +0800</pubDate>
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